Flocons d'avoine

Les flocons d'avoine sont riches en fibres solubles, ce qui peut aider à réduire le cholestérol.

Conservez les flocons d'avoine dans un endroit frais et sec, dans un contenant hermétique pour éviter l'humidité.

Les flocons d'avoine peuvent être consommés cuits ou crus, et sont souvent utilisés dans les petits-déjeuners, les smoothies ou les barres énergétiques.

Vous pouvez remplacer les flocons d'avoine par de la farine d'avoine ou des flocons de seigle dans certaines recettes.