Orange

Les oranges sont une excellente source de vitamine C, qui aide à renforcer le système immunitaire.

Conservez les oranges à température ambiante ou au réfrigérateur pour prolonger leur durée de vie. Elles se conservent généralement une à deux semaines.

Pour profiter pleinement de leurs bienfaits, consommez les oranges fraîches. Vous pouvez les manger telles quelles ou les ajouter à des salades, des smoothies ou des desserts.

Les clémentines ou les mandarines peuvent être utilisées comme substituts en raison de leur goût similaire.