Yaourt nature

Le yaourt nature est souvent considéré comme un probiotique, ce qui peut être bénéfique pour la santé digestive.

Le yaourt nature se conserve généralement au réfrigérateur pendant environ 1 à 3 semaines après la date de péremption, tant qu'il est bien fermé.

Il peut être consommé tel quel, utilisé dans des smoothies, des sauces, ou comme base pour des desserts.

Le yaourt grec ou le fromage blanc peuvent être utilisés comme substituts dans de nombreuses recettes.