Ătape01
Mettre les noisettes dans le Thermomix et pulvériser
5 secondes
VĂGĂTARIENPLATSbarres-cerealesavoinenoisettesbanane
Barres de cĂ©rĂ©ales Ă lâavoine, noisettes, banane et chocolat au Thermomix
Fpar François·4.5(2 avis)
Ces barres de cĂ©rĂ©ales saines sont parfaites pour le goĂ»ter ou en encas. Faciles Ă rĂ©aliser au Thermomix, elles sont composĂ©es d'avoine, de noisettes, de banane et de chocolat. Un vrai rĂ©gal Ă emporter partout ! đđ°đ«
20 min
Préparation
20 min
Cuisson
16
Portions
Moyen
Difficulté
Préparation
15 Ă©tapes · 40 min au totalĂtape02
Ajouter le miel dans le Thermomix et chauffer
Ătape03
Ajouter la banane dans le Thermomix et mélanger
Ătape04
Ajouter les flocons d'avoine et les noisettes réservées dans le Thermomix.
Ătape05
MĂ©langer
Ătape06
Ajouter les pépites de chocolat noir et mélanger
Ătape07
Versez la préparation dans un moule (idéalement de 22 cm x 22 cm) recouvert de film plastique et tassez bien.
Ătape08
RĂ©server au frigo pendant 1 heure
1h
Ătape09
Ajouter le chocolat noir coupés en morceaux dans le Thermomix et pulvériser 10 secondes à vitesse 9
Ătape10
Chauffer
Ătape11
Badigeonner le dessus de la préparation avec le chocolat à l'aide d'une marise.
Ătape12
RĂ©server au frigo pendant 2 minutes
Vous pouvez pré-découper les barres de céréales
Ătape13
Réalisez des marques de pré-découpe sur le chocolat afin de simplifier le processus de découpe.
Ătape14
RĂ©server au frigo pendant 30 minutes
Vous pouvez déguster
Ătape15
Retirez le plat à l'aide du film plastique, puis découpez-le en petits rectangles.
Valeurs nutritionnelles
Par portion237g
Glucides
Avis
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