Graines de courge

Les graines de courge sont riches en magnésium, un minéral essentiel pour la santé des os et le fonctionnement musculaire.

Conservez les graines de courge dans un endroit frais et sec, de préférence dans un contenant hermétique. Elles peuvent se conserver plusieurs mois.

Les graines de courge peuvent être consommées crues, grillées ou ajoutées à des salades, des smoothies et des plats cuisinés.

Les graines de tournesol peuvent être un substitut courant en raison de leur texture et de leur goût similaires.