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Graines de tournesol
Vegan Sans glutenRayon: Autres
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
Énergie584 kcal
Protéines20.8 g
Lipides51.5 g
dont saturés4.5 g
Glucides20 g
dont sucres2.6 g
Fibres8.6 g
Sel0.01 g
Prix moyen5 €/kg
G
Le saviez-vous ?
Les graines de tournesol sont une excellente source de vitamine E, un antioxydant puissant.
Conservation
Conservez les graines de tournesol dans un endroit frais et sec, de préférence dans un contenant hermétique. Elles peuvent se conserver plusieurs mois.
Utilisation
Les graines de tournesol peuvent être consommées crues, grillées ou ajoutées à des salades, des smoothies et des plats cuisinés.
Alternatives
Les graines de courge ou les noix peuvent être utilisées comme substituts dans certaines recettes.
Recettes avec Graines de tournesol
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