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Jambon

Sans glutenRayon: Autres

Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)

Énergie145 kcal
Protéines20 g
Lipides7 g
dont saturés2.5 g
Glucides1 g
dont sucres1 g
Fibres0 g
Sel2 g
Prix moyen15 €/kg
J

Le saviez-vous ?

Le jambon est souvent utilisé dans de nombreuses cuisines à travers le monde et peut être préparé de différentes manières, y compris fumé, cuit ou cru.

Conservation

Le jambon peut être conservé au réfrigérateur pendant environ 3 à 5 jours une fois ouvert. S'il est non ouvert, il peut durer jusqu'à 2 semaines. Pour une conservation plus longue, il peut être congelé.

Utilisation

Il est recommandé de cuire le jambon à une température interne d'au moins 63°C pour assurer la sécurité alimentaire. Le jambon peut être consommé chaud ou froid.

Alternatives

Des substituts courants du jambon incluent le bacon, le jambon de dinde ou des alternatives végétales comme le tofu fumé.

Recettes avec Jambon

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Jambon - Ingrédient | BeatEat - Beat Eat