Sardine à l'huile

Les sardines sont une excellente source d'oméga-3, qui sont bénéfiques pour la santé cardiaque.

Les sardines à l'huile se conservent bien dans un endroit frais et sec, et peuvent durer plusieurs années si elles ne sont pas ouvertes.

Les sardines à l'huile peuvent être consommées directement, ajoutées à des salades, des pâtes ou des tartines.

Les anchois ou le thon en conserve peuvent être utilisés comme substituts dans certaines recettes.