Ătape01
Lavez les pois chiches Ă l'eau claire dans une passoire et laissez-les s'Ă©goutter.
VEGANVĂGĂTARIENSANS GLUTENAPĂRITIFSpois-chichesairfryersnack-sainvegan
Pois Chiches Grillés au Airfryer
Fpar François·4.3(3 avis)
Vous cherchez une collation qui croustille sous la dent et rĂ©veille vos papilles ? đâš Imaginez des pois chiches dorĂ©s, croquants et parfumĂ©s au cumin et paprika, qui embaument votre cuisine ! Parfaits pour un apĂ©ritif entre amis ou un en-cas savoureux, chaque bouchĂ©e est une explosion de textures et de saveurs. Laissez-vous tenter et craquez pour cette gourmandise saine ! đ„ł
10 min
Préparation
15 min
Cuisson
4
Portions
Moyen
Difficulté
Préparation
9 Ă©tapes · 25 min au totalĂtape02
Dans un saladier, mĂ©langez lâhuile de sĂ©same, le paprika, le cumin et lâail
Ătape03
Essuyez les pois chiches avec un linge propre
Ătape04
Versez les pois chiches dans le mélange huile-épices
Ătape05
Ajoutez du sel et du poivre fraĂźchement moulu.
Ătape06
MĂ©langez soigneusement afin que tous les pois chiches soient bien couverts, puis disposez-les dans le panier de l'Airfryer en une seule couche.
Ătape07
Faites cuire 10 minutes à 200 °C
10min
Ătape08
Secouez le panier pour faire tourner les pois chiches.
Ătape09
Poursuivez la cuisson pendant 5 minutes pour obtenir des pois chiches bien croustillants.
5min
Valeurs nutritionnelles
Par portion278kcal
Ănergie
13g
Protéines
8g
Lipides
1g
dont saturés
42g
Glucides
7g
dont sucres
12g
Fibres
0.3g
Sel
0.24âŹ
Coût
Avis
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