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Caldo verde, soupe portugaise au chou kale et chorizo

Fpar François

La grande soupe réconfortante du Portugal : un velouté de pommes de terre où fondent de fines lanières de chou kale, relevé de rondelles de chorizo grillées. Simple, généreuse et parfaite pour les soirs d'automne.

20 min
Préparation
30 min
Cuisson
4
Portions
Avancé
Difficulté
Caldo verde, soupe portugaise au chou kale et chorizo

Préparation

13 étapes · 50 min au total
Étape01

Peler les pommes de terre et les couper en morceaux.

Étape02

Émincer l'oignon et hacher les gousses d'ail.

Étape03

Faire chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une cocotte.

Étape04

Faire revenir l'oignon et l'ail 5 min à feu moyen sans les colorer.

5 min
Étape05

Ajouter les pommes de terre, verser l'eau et émietter les cubes de bouillon de légumes.

Étape06

Porter à ébullition puis cuire 20 min à couvert, à feu moyen.

20 min
Étape07

Pendant ce temps, retirer les grosses côtes du kale et le ciseler en très fines lanières.

Étape08

Couper le chorizo en fines rondelles.

Étape09

Faire dorer les rondelles de chorizo 3 min à sec dans une poêle.

3 min
Étape10

Mixer la soupe jusqu'à obtenir un velouté lisse.

Étape11

Ajouter le kale dans la soupe et cuire 5 min à petit frémissement.

5 min
Étape12

Saler et poivrer selon votre goût.

Étape13

Servir bien chaud avec les rondelles de chorizo et un filet d'huile d'olive.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
464kcal
Énergie
16g
Protéines
26g
Lipides
7g
dont saturés
44g
Glucides
5g
dont sucres
7g
Fibres
3.1g
Sel
1.31€
Coût

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