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Gâteau aux Courgettes au Micro-ondes

Fpar François·5(1 avis)

Imaginez un gâteau moelleux, délicatement parfumé aux courgettes, qui fond dans la bouche à chaque bouchée. 🥒✨ Sa texture légère et aérienne, combinée à une pointe de fromage savoureux, ravira vos papilles et embaumera votre cuisine d'un arôme réconfortant. Parfait pour un apéro entre amis ou un dîner en famille, il saura séduire même les plus réticents ! Prêt à le découvrir ? 🍽️

10 min
Préparation
25 min
Cuisson
4
Portions
Moyen
Difficulté
Gâteau aux Courgettes au Micro-ondes

Préparation

11 étapes · 35 min au total
Étape01

Laver, égoutter puis râper les courgettes

Étape02

Peler puis hacher les échalotes

Étape03

Mettre le beurre dans un plat puis le faire fondre au micro-ondes

Étape04

Ajouter les courgettes et les échalotes puis remuer le tout

Étape05

Couvrir et cuire au micro-ondes pendant 10 minutes en remuant 2 fois

Les courgettes et l'échalote sont cuites
Étape06

Laisser reposer 5 minutes

Les courgettes et l'échalote sont prêtes
Étape07

Dans un bol, battre les oeufs avec le sel, le poivre, la noix de muscade ainsi que le fromage rapé

Étape08

Verser cette préparation dans le plat contenant les courgettes et l'échalote puis remuer

Étape09

Ajouter le persil puis recouvrir

Étape10

Mettre à cuire pendant 15 minutes à faible position au micro-ondes

Votre gâteau de courgettes est cuit
Étape11

Laisser reposer 10 minutes

Vous pouvez déguster votre gâteau de courgettes !

Valeurs nutritionnelles

Par portion
295kcal
Énergie
16g
Protéines
23g
Lipides
11g
dont saturés
8g
Glucides
5g
dont sucres
2g
Fibres
0.8g
Sel
1.06
Coût

Avis

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