blur placeholderSalade chinoise au poulet
Saladessaladepouletchinoiselegumessauce-sojafraisrapidehealthyasiatique

Salade chinoise au poulet

Imaginez une explosion de fraîcheur dans chaque bouchée ! 🌿🥗 Cette salade chinoise au poulet vous transporte avec ses textures croquantes et ses arômes envoûtants. Laissez-vous séduire par l'alliance parfaite du poulet tendre et des légumes croquants, le tout rehaussé d'une vinaigrette acidulée qui danse sur vos papilles. Parfaite pour un déjeuner léger ou une soirée entre amis, elle ne manquera pas de vous faire voyager. Prêt à régaler vos sens ? ✨

Préparation00 : 00 : 20
Cuisson00 : 00 : 10
Total00 : 00 : 30
Portions4

Ingrédients

4

Salade chinoise au poulet

Sel1
Beurre1 noix
Feuille de chêne6
Feuille de menthe2 CàS
Poivre1
Nuoc-mâm1 CàS
Tomate1
Blanc de poulet200 g
Coriandre2 CàS
Concombre1
Gousses d'ail1
Citron1
Oignon1
Pousse de soja100 g

Instructions

Étape 1

Epluchez l'ail et l'oignon, hachez-les finement.

Étape 2

Lavez le concombre, essuyez-le et coupez-le en tranches très fines sans l'éplucher.

Étape 3

Faites chauffez une noix de beurre dans une poêle et faites-y revenir les blancs de poulet. Laissez les ensuite refroidir.

Étape 4

Sortez la tomate de l'eau bouillante. Déposez-la dans un bol d'eau très froide (eau froide + glaçons) 5 secondes.

Étape 5

Faites chauffer une casserole d'eau jusqu'à ébullition. Plongez-y les tomates incisées 6 secondes.

Étape 6

Retirer la tomate du bol, puis tirer délicatement au niveau des incisions : la peau va se décoller toute seule !

Étape 7

Ôtez les graines des tomates et coupez la chair en petits dés.

Étape 8

Ciselez les feuilles de laitue.

Étape 9

Détaillez le poulet en dés.

Étape 10

Mettez successivement dans des assiettes creuses la laitue, les pousses de soja, les rondelles de concombre, les dés de poulet et de tomate.

Étape 11

Pressez le citron et versez le jus dans un bol.

Étape 12

Ajoutez le nunc-mâm, l'oignon et l'ail hachés, un peu de sel et de poivre.

Étape 13

Versez sur la salde.

Étape 14

Parsemez de coriandre et de menthe ciselées.

Avis

Aucun avis pour le moment. Soyez le premier à donner votre avis !

Connectez-vous pour ajouter un commentaire et une note. Se connecter
Salade chinoise au poulet - Beat Eat - Beat Eat