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Salade Kale Cranberries et Feta

Name: Salade Kale Cranberries et Feta
Prep time: 15 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 50 g Feta; 2 Tomate; 2 Avocat; 300 g Kale; 50 g Cranberry; 50 g Amandes effilées; 3 CàS Huile d'olive; 1 pincée Poivre; 1 CàS Moutarde; 1 pincée Sel; 1 CàS Vinaigre balsamique

Fpar François·4.7(3 avis)

Prêt à croquer dans une explosion de fraîcheur ? 🌱✨ Cette salade kale, rehaussée par des cranberries sucrées et de la feta crémeuse, offre un parfait équilibre entre croquant et fondant. Imaginez-vous savourer chaque bouchée sous le soleil, en partageant de bons moments entre amis. Qu'attendez-vous pour vous régaler ? 💚

15 min

Préparation

—

Cuisson

Portions

Facile

Difficulté

Préparation

7 étapes · 15 min au total

Étape01

Préparer la vinaigrette dans un récipient en mélangeant l'huile, le vinaigre et la moutarde

Étape02

Saler et poivrer la vinaigrette

Étape03

Pour la salade, commencer par hacher le kale puis l'ajouter dans un saladier

Étape04

Ajouter les tomates coupées en petits morceaux

Étape05

Couper les avocats en fines tranches

Étape06

Ajouter la feta, les cranberries et les amandes

Étape07

Ajouter la vinaigrette et mélanger le tout

Valeurs nutritionnelles

Par portion

422kcal

Énergie

11g

Protéines

35g

Lipides

dont saturés

24g

Glucides

dont sucres

13g

Fibres

0.7g

Sel

1.62€

Coût

Avis

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