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Poulet Yassa Revisité (blancs de Poulet)

Mpar Myriam·3(2 avis)

Le Poulet Yassa revisité va vous faire voyager à chaque bouchée ! 🇸🇳✨ Imaginez des blancs de poulet dorés, juteux, délicatement enrobés d'une sauce citronnée aux oignons caramélisés et poivrons croquants. L'arôme qui embaume votre cuisine vous transporte instantanément sous le soleil d'Afrique. Parfait pour un repas en famille ou entre amis, il ne vous reste plus qu'à le savourer ! 🍽️❤️

30 min
Préparation
60 min
Cuisson
6
Portions
Avancé
Difficulté
Poulet Yassa Revisité (blancs de Poulet)

Préparation

12 étapes · 90 min au total
Étape01

Couper vos oignons en lamelles d'environ 1cm de largeur.

Étape02

Faire fondre le beurre dans une poêle et y ajouter le sucre.

Étape03

Une fois le beurre un peu bruni, ajouter les oignons et les faire revenir pour leur donner une légère coloration et les caraméliser.

Vérifiez la coloration
Étape04

Dans un plat allant au four, déposer les blancs de poulet, et les arroser d'un filet d'huile, d'un peu de sel, et de poivre.

Étape05

Préchauffer le four a 150°C. Une fois chaud, y faire cuire les blancs de poulet pendant 20mn.

Les blancs de poulet sont cuits
Étape06

Couper des lanières de poivrons verts, et les ajouter aux oignons.

Étape07

Ajouter le jus des citrons dans la poêle, la moutarde, et le bouillon de légume mélangé à 1L d'eau.

Étape08

Afin d'épaissir un peu la sauce, déposer la maizena dans un bol, et y ajouter une grande louche de sauce.

Étape09

Mélanger immédiatement afin d'éviter la formation de grumeaux, et remettre ce mélange dans la poêle avec les oignons.

Étape10

Pendant la fin de la cuisson de la sauce aux oignons, faire chauffer une seconde poêle avec de l'huile.

Étape11

Une fois l'huile bien chaude, y faire revenir les blancs de poulet afin de les faire bien griller.

C'est prêt !
Étape12

Servir ce plat avec un riz blanc.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
392kcal
Énergie
43g
Protéines
8g
Lipides
4g
dont saturés
35g
Glucides
18g
dont sucres
6g
Fibres
0.7g
Sel
2.67
Coût

Avis

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