Ătape01
Mélanger les fruits rouges surgelés, la banane, le lait d'amande et les graines de chia dans un mixeur.
VEGANVĂGĂTARIENSANS GLUTENPLATSsmoothiebaiesenergieboisson
Smoothie Ănergie aux Baies
Fpar François·4(3 avis)
Boostez votre journĂ©e avec ce smoothie vibrant et dĂ©licieux ! đđ„€ Parfait pour le petit dĂ©jeuner ou aprĂšs une sĂ©ance de sport, il est rempli de super-aliments pour un regain d'Ă©nergie instantanĂ© ! đȘâš
5 min
Préparation
â
Cuisson
2
Portions
Facile
Difficulté
Préparation
3 Ă©tapes · 5 min au totalĂtape02
Mixer jusqu'Ă l'obtention d'une consistance lisse et homogĂšne.
1 minute
Ătape03
Verser dans des verres et déguster immédiatement.
Valeurs nutritionnelles
Par portion193kcal
Ănergie
5g
Protéines
7g
Lipides
1g
dont saturés
34g
Glucides
17g
dont sucres
10g
Fibres
0.1g
Sel
1.51âŹ
Coût
Avis
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