Ătape01
Mixer les pois chiches égouttés avec de l'ail, du persil, du cumin, de la coriandre, du sel et du poivre.
VEGANVĂGĂTARIENSANS GLUTENIG BASPLATSfalafelpois-chichescroustillantvegan
Falafels de Pois Chiches
Fpar François·5(3 avis)
Craquez pour ces falafels croustillants de pois chiches, une explosion de saveurs exotiques en bouche! đ„ IdĂ©als pour un repas vĂ©gĂ©tarien Ă©quilibrĂ© et gourmand.
20 min
Préparation
20 min
Cuisson
4
Portions
Moyen
Difficulté
Préparation
4 Ă©tapes · 40 min au totalĂtape02
Former des boules avec la préparation et les aplatir légÚrement pour former des galettes.
Ătape03
Faire chauffer de l'huile dans une poĂȘle et cuire les falafels quelques minutes de chaque cĂŽtĂ© jusqu'Ă ce qu'ils soient dorĂ©s.
Cuisson: 15 minutes
Ătape04
Laisser reposer les falafels pendant 30 minutes avant de servir pour une meilleure texture.
Fin du repos !
Valeurs nutritionnelles
Par portion477kcal
Ănergie
20g
Protéines
18g
Lipides
2g
dont saturés
63g
Glucides
11g
dont sucres
17g
Fibres
0.1g
Sel
0.39âŹ
Coût
Avis
Aucun avis pour le moment. Soyez le premier Ă donner votre avis !
Connectez-vous pour ajouter un commentaire et une note. Se connecter