PrĂ©parer en avance le saumon pour le laisser mariner, le dĂ©couper en cube dâenviron 1cm de cĂŽtĂ©
Poke Bowl Saumon Soja Miel Sésames
Imaginez un bol colorĂ© dĂ©bordant de fraĂźcheur et de saveurs ! đ Le saumon dĂ©licatement marinĂ© au miel et soja fond dans la bouche, tandis que le croquant des lĂ©gumes et la douceur de l'avocat crĂ©ent une symphonie de textures. Parfait pour un dĂ©jeuner lĂ©ger ou un dĂźner entre amis, chaque bouchĂ©e vous transporte au bord de l'ocĂ©an. PrĂȘt Ă vous rĂ©galer ? đŁâš
Préparation
10 étapes · 20 min au totalPour la marinade, mélanger le jus de citron, la sauce soja, le miel et les graines de sésame
Ajouter le saumon à la marinade, bien mélanger les deux et laisser reposer au frais pendant au moins 6h en remuant de temps en temps
Lorsque la marinade est prĂȘte, faire cuire le riz pendant 10 minutes
Laisser refroidir le riz ou le passer sous lâeau froide en lâĂ©gouttant puis lâajouter dans un saladier
Couper les radis, raper les carottes et les ajouter au dessus du riz
Peler et couper le concombre en petit cubes puis lâajouter dans le bol
DĂ©couper lâavocat en petit morceaux, ajouter du citron par dessus pour Ă©viter quâil noircisse et lâajouter dans le bol
Ajouter le saumon mariné
Saupoudrer de graines de lin, ajouter un filet de sauce soja et de citron puis déguster
Valeurs nutritionnelles
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