SANS GLUTENPLATStortillaespagnoleomelettepomme-de-terre

Tortilla Espagnole

Fpar François·4.7(3 avis)

Qui a dit que le rĂ©confort ne se trouvait qu'en hiver ? 🌞 La tortilla espagnole, c'est l'Ă©vasion Ă  chaque bouchĂ©e ! Imaginez des pommes de terre fondantes, des poivrons croquants et des lardons savoureux, le tout enveloppĂ© dans une texture moelleuse d'Ɠufs bien battus. Parfaite pour un pique-nique ensoleillĂ© ou un apĂ©ro entre amis, elle saura sĂ©duire tous les palais. PrĂȘt Ă  la savourer ? 😋

25 min
Préparation
45 min
Cuisson
4
Portions
Avancé
Difficulté
Tortilla Espagnole

Préparation

12 étapes · 70 min au total
Étape01

Faites cuire les pommes de terre avec leur peau dans de l'eau pendant 20 minutes à compter de l'ébullition puis pelez les et coupez les en dés.

Les pommes de terres sont cuites !
Étape02

Pelez les poivrons avec un couteau économe, épépinez les et Îtez les parties blanches.

Étape03

Coupez la pulpe en dĂ©s de mĂȘme taille que les pommes de terres.

Étape04

Epluchez l'oignon et émincez le.

Étape05

Faites chauffer deux cuillĂšres Ă  soupe d'huile dans une sauteuse, faites revenir les poivrons et les oignons pendant 10 minutes.

Les poivrons et les oignons sont cuits !
Étape06

Ajoutez ensuite les pommes de terre et les lardons aux oignons et poivrons.

Étape07

Cassez les oeufs dans un saladier et battez les en omelette avec un peu de sel et de poivre.

Étape08

Ajoutez y la préparation légumes-lardons.

Étape09

Préchauffez le four à 180 degrés (thermostat 6).

Étape10

Huilez un moule à manqué, versez y la préparation et enfournez. Laissez cuire pendant 15 minutes.

La tortilla est cuite !
Étape11

VĂ©rifiez la cuisson en plantant un couteau au centre de la tortilla : elle doit ĂȘtre moelleuse, mais pas liquide.

Étape12

Démoulez la tortilla sur un plat. Dégustez la chaude, tiÚde ou froide.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
493kcal
Énergie
16g
Protéines
39g
Lipides
11g
dont saturés
21g
Glucides
5g
dont sucres
4g
Fibres
1.4g
Sel
1.18€
Coût

Avis

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